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En este episodio, Fabiana Fondevila, escritora, periodista e investigadora de las tradiciones de la sabiduría, nos comparte lo que nos puede aportar esta crisis y cómo podemos entrenar nuestra capacidad de resiliencia y auto-compasión.
Esta crisis es una oportunidad como humanidad para reflexionar acerca de nuestra forma de relacionarnos con la naturaleza y con las demás especies, y de empezar a actuar de manera más ecuánime, más responsable, más consciente.
La resiliencia es la capacidad de recuperarnos de situaciones difíciles que nos ponen a prueba. Se relaciona con el concepto de la plasticidad, de la flexibilidad que es una cualidad de la materia y una capacidad de los seres humanos. Es muy importante cultivar la resiliencia para hacer frente a los constantes cambios de la vida. Esta flexibilidad permite estar arraigados, así como los árboles que pueden moverse en la tormenta sin romperse, porque sus raíces están firmes en lo profundo.
¿Cómo ser más resilientes?
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