En este episodio de Proyecto Co, exploramos cómo la salud mental y el bienestar se han convertido en temas centrales para muchas comunidades hispanohablantes, especialmente en Estados Unidos, donde enfrentan barreras únicas. Ana Amrein, la fundadora de Efecto Colibrí, conversa con Aideé Granados, una líder en educación y bienestar comunitario, descubriremos cómo las narrativas están cambiando y por qué ahora más que nunca es vital abordar estos temas desde un enfoque integral.

Aideé Granados es la fundadora y CEO de Super Vive, una ONG que con  un enfoque en la prevención de enfermedades crónicas, ofrece educación en salud y bienestar culturalmente adaptada, basada en cuatro pilares: nutrición, salud mental, actividad física y empoderamiento en salud.

Además, hablaremos sobre las experiencias personales que llevaron a Aide a crear un movimiento enfocado en empoderar a las mujeres, romper barreras y promover un bienestar colectivo. Con historias inspiradoras y estrategias prácticas, este episodio nos invita a reflexionar y actuar para construir un futuro más saludable.

Tenemos el poder de elegir. Podemos decidir crear nuestra realidad. Elegir a favor del autocuidado y el cuidado en colectivo. En comunidad.

Lo que vas a escuchar:

Conciencia creciente sobre la salud mental y el bienestar – [00:00:00 – 00:02:26]

Aide nos cuenta cómo ha evolucionado la percepción de la salud mental en comunidades latinas y el impacto de un mayor despertar hacia su importancia.

Barreras a la salud y el bienestar en comunidades hispanohablantes en EE. UU. – [00:09:00 – 00:14:22]

Exploramos las dificultades relacionadas con el idioma, el acceso económico, los tabúes culturales y los sistemas políticos y sociales que perpetúan estas problemáticas.

La importancia de la comunidad para el bienestar colectivo – [00:15:15 – 00:17:16]

Cómo el bienestar personal se amplifica al conectarse con una comunidad que comparte valores, recursos y apoyo mutuo.

Pilares del autocuidado y su impacto – [00:20:11 – 00:24:39]

Descubrimos los cuatro pilares fundamentales para el bienestar integral: salud mental, alimentación saludable, actividad física y empoderamiento en salud.

Historias de impacto y transformación – [00:26:08 – 00:30:40]

Inspiradoras historias de mujeres que, gracias a programas educativos y de apoyo, han transformado sus vidas y la de sus comunidades.